![Lade Veranstaltungen](https://lustauflife.de/wp-content/plugins/the-events-calendar/src/resources/images/tribe-loading.gif)
- Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.
Karate im LaL
Samstag 17. August|10:00 - 12:30
Das „1. Karate Dojo Huchem-Stammeln“ ist als Verein ein Mitglied im Deutschen Karate Verband. Unser Dojo gehört der offenen Stilrichtung (SOK) an und hat als Schwerpunkt neben der Karateka-Ausbildung die Selbstverteidigung. Derzeit haben wir gut 100 Mitglieder im Alter von 6-74 Jahren. Die Mehrzahl der aktiven Mitglieder sind Kinder und Jugendliche. Auf unsere Webseite unter „https://www.karate-huchem-stammeln.de“ sind weitere Informationen über unseren Verein, Events, Trainer und Trainingszeiten zu finden.
* Ich würde das Training teilen:
– in einen Spezialteil zur Prüfungsvorbereitung für Karateka von 10:00-11:00;
– einen Teil für alle (auch zum Ausprobieren, für Anfänger und Fortgeschrittene) von 11:00-12:30 für alle Altersgruppen ab ca. 10 Jahren, jeweils mit folgendem Ablauf:
1. Aufwärmen und Fitnesstraining (z. B. Zirkeltraining);
2. evtl. etwas Fallschule (wie falle ich hin ohne mich zu verletzen);
3. Grundlagen der Selbstverteidigung (Verhalten, ausweichen, befreien, sich schützen, ..);
4. Dehnen und entspannen.
* Mitbringen sollte man:
– Sportsachen, wenn vorhanden einen Gi (egal welcher Art, ist aber nicht zwingend);
– Sportschuhe für Trainingsteile außerhalb der Matte, auf der Matte Barfuß;
– Spaß an Bewegung.