Karate im LaL

Das „1. Karate Dojo Huchem-Stammeln“ ist als Verein ein Mitglied im Deutschen Karate Verband. Unser Dojo gehört der offenen Stilrichtung (SOK) an und hat als Schwerpunkt neben der Karateka-Ausbildung die Selbstverteidigung. Derzeit haben wir gut 100 Mitglieder im Alter von 6-74 Jahren. Die Mehrzahl der aktiven Mitglieder sind Kinder und Jugendliche. Auf unsere Webseite unter „https://www.karate-huchem-stammeln.de“ sind weitere Informationen über unseren Verein, Events, Trainer und Trainingszeiten zu finden.

* Ich würde das Training teilen:

        – in einen Spezialteil zur Prüfungsvorbereitung für Karateka von 10:00-11:00;

        – einen Teil für alle (auch zum Ausprobieren, für Anfänger und Fortgeschrittene) von 11:00-12:30 für alle Altersgruppen ab ca. 10 Jahren, jeweils mit folgendem Ablauf:

            1. Aufwärmen und Fitnesstraining (z. B. Zirkeltraining);

            2. evtl. etwas Fallschule (wie falle ich hin ohne mich zu verletzen);

            3. Grundlagen der Selbstverteidigung (Verhalten, ausweichen, befreien, sich schützen, ..);

            4. Dehnen und entspannen.

* Mitbringen sollte man:

        – Sportsachen, wenn vorhanden einen Gi (egal welcher Art, ist aber nicht zwingend);